C'est ma vie. シンプリスト凪

R45、凪の、暮らしと心のシンプルライフガイド。

美容と健康

アラフィフの髪質の変化。ストレートがまとまらないのでパーマをかけました。

仕事の繁忙期、子供の行事とPTA、さらに語学学校にも行き始め、 完全に何の用事もないOFFが本当に久しぶりです。 今日は息子も部活お休みなので、二人して、だらけるだけだらけています。 アラフィフに突入し、頭皮の老化にともなって髪質も変化してき…

健康が一番のローコストだなぁ。

今年の春、息子のアレルギーが爆発的にひどくなってから、 通院による診察費、薬代が繰り返しかかるようになりました。 体質改善のためのサプリメントや、スキンケア用品なども買うようになったし、 アレルゲン食材をなるべく避けて食事を作るために、 割高…

アラフィフダイエット中。シンプリストが最近の多機能家電にぶつくさ文句を言いつつ買ったモノ。

体重計を捨てて何年経ったかしら・・・? 当時捨てたのはデジタルの体重計で、 なんやかや測定機能が付いていて、いまいち使い方を覚え切れず、 宝=機能の持ち腐れだったわ。 つま先でちょんとスイッチを入れるタイプで、 足蹴にし続けたから(だって足って…

【片付けのお悩み】処方薬の処遇。

息子のアレルギー性湿疹の通院も、半年を越えました。 症状が出始めてからは一年近くになります。 息子の場合は大人のアトピー性皮膚炎にカテゴライズされるようで、 元々持っていたアレルギー体質が、何かのきっかけであふれ出したものと思われます。 湿疹…

8月はひどかった。キャパの狭いアラフィフ母、ただのボヤキ。

この夏は、息子の試合をたくさん観に行って、 家族で近場でもいいから旅行にでも行って、 私自身も、やりたかかった事をロングバケーション中にやろうと、 そんな盛りだくさんの楽しい夏になる予定だった。 8月は、私の仕事関係は一段落していて、 中旬に1…

青汁おススメ。ニュージーランドの大麦若葉。便秘に整腸に野菜不足に。

青汁なんてもはや珍しくもない時代。 味も特段大差ないし、低価格のモノもいっぱいあり、どれを選んでも同じかのようです。 私にとって健康食品やサプリメントは、 気休め、自己満足、それでも採らないよりは精神的に少しだけマシ程度の認識です。 そんな「…

グルテンフリー食生活悲喜こもごも。小麦アレルギーのための簡単食事メニュー。

息子の小麦アレルギーの発症、悪化に伴い、 6月からゆるいグルテンフリー食生活を心がけています。 完全除去までは必要ないと病院で言われているので、 まんま小麦を食す系、 ラーメン、うどん、スパゲッティ、パン、ピザ、洋菓子等を極力食べさせないよう…

【シンプルスキンケア&メイクおススメ】仕上がりがつるんと綺麗なファンデーション。

私はシンプリストですが、まだ現役の労働者なので、 「お化粧をやめる」という選択は社会人として無し。 オフィシャルマナーとしてお化粧はするべきだし、 自分としても、少しでも美しい顔で人に会いたいです(笑) 大好きな洋服のオシャレにはじまり、 髪型…

胃カメラ検査の流れと費用と結果。人生初の内視鏡、案ずるより産むがやすしでした。

仕事の本番前など緊張感が高まった時に、 以前から胃がキリキリ痛むことはありました。 でも、だいたいその日限りの一過性のもので、 ふだんは緊張感のないゆるい暮らしなもので(^^;特別気にしていませんでした。 でも最近になって、そのゆるい場面でもキリ…

【ダイエット】短期間で効果があらわれた方法。スロージョギングに追加した事。

息子中心の生活で引きこもっていた間に、人生最高にデブってしまったワタクシ(^^; これじゃいかんと、社会復帰に伴い、2月頃ウォーキングから始めて、 今はスロージョギングを週2、3回しています。 だんだんと気温も上がってきた中の運動は、 体は動きや…

アラフィフの美しさとは?俗っぽいアンチエイジングの使われ方に違和感を感じる。

私のモットーはポジティブエイジング。 心と体と実際の年齢、そのバランスが取れていて、 そして心身ともに健康でいる事、それを意識しています。 だから、見た目が若い事には特にこだわっていません。 アラフィフらしく、若作りせず、 「そこそこ小奇麗なお…

子供肌着のおすすめは?肌荒れ、敏感肌の息子にグンゼのインナー買いました。

子供の肌って、とても敏感ですよね? うちの息子はアレルギー体質というのもあり、 合わない石鹸や衣類、過度に日光に当たる事などで、 一時的に湿疹や、赤み、痒みが出てしまう肌質です。 これに思春期のニキビが重なり、受験期にはストレスからくる帯状疱…

アラフィフには「ヤル気スイッチオフの日」があってもいいじゃない。

#ゴールデンウイーク終わった 昨日は、こんなキーワードが付いたツイートがネットに溢れたんじゃないかな? 世の主婦の皆さま、ゴールデンウィークお疲れ様でした。 私も昨日は、「終わった~(^^♪」っていう気分でした。 我が家の連休は、夫、息子ともカレ…

アラフィフがランニングを始める訳。心身の若さを維持して元気な中高年を目指す。

この春、気持ちも新たに色々な事をしようとしている私なのですが、 既に再開して、生活の一部になりつつある、ランニングについて書きます。 世間ではランニングブームで、 記録を目指している方、フルマラソン完走を目指している方、 仲間づくりを重視して…

大人にも子供にも使える、コカコーラの意外な使い道とカフェインレス生活1年の結果報告。

原因不明のめまいに悩まされること10年。 年々めまい発症の頻度も上がり、 電車のホームや車の運転時に発症したらどうしようと思うと、外出も怖くなるくらいでした。 そんな時、カフェインがめまいを引き起こす事もあるらしいという友人の言葉で、 それま…

【大人のたしなみ、身だしなみ】黒髪ショートカットの40代後半だからこそ、気を付けている事3つ。

私の今の髪型は、何ならジャニーズの男の子たちよりもずっと短いです(^^; 顔だちも甘い感じではなく、昔風に言えば醤油顔なので、 メイクを落として顔だけ見たら、男に見えるかもね(笑) 性格も決して女らしくないですし・・・。 そして、3年前から、髪の…

美しくありたいならば、自分を愛するだけでいい。

突然だけど、皆さんは自分のビジュアルが好きですか? お若い方の中には、自分のビジュアルを愛せずにいる人も多いかも知れないわね。 学生さんは、女の子と言えば、髪型とか持ち物とか、かぶりまくってるわよね。 社会人さんも、流行りの女優やモデルの髪型…

【40代のシンプルスキンケア】冬になったら変える、簡単で誰にでも出来る習慣です。

ひとつ前の、家庭内での閉じ込め事故未遂事件には、 たくさんのブクマコメントやスターをありがとうございました。 すでにシンプルに暮らしている方々からも、もう一度暮らしを見直そうというお声を頂き、 私の失敗がお役に立てそうでよかったです。 あ、猫…

もしかして、呆けてきた・・・?

幼少期、トランプの神経衰弱が大の得意でした。 これまでの人生は、記憶力にはそこそこ自信がありました。 そんな私ですが、ここ数年、物忘れの激しさに自己嫌悪する事が増えてきたんですよ。 元々、自信のあった事だけに、出来なくなると余計にへこみますね…

頭皮のかゆみに本当に効いたシャンプー。敏感肌に悩む親子がたどり着いた一品はコレ。

私は出産後、息子は生まれた時から、敏感肌で悩んでます(T_T) とくに息子は、石鹸やシャンプーで、痒みや赤身が出てしまうので、 なかなか定番が定まりません。 私お気に入りのドクターブロナーの石鹸ですが、今は息子はNGです・・・。 スクラブ要らずのこ…

【料理が嫌いor苦手克服】オイシックスの献立完成済みキット(KitOisix)を試してみました。

このところ、朝晩涼しい。 秋になったんで、ヤル気スイッチが少しまた入ったわ~(^^) さて、過去にも白状しているように、私、料理が嫌い。 日々、料理に関する様々なストレスと闘っています。(大げさだけど私にとっちゃ切実) 嫌いなくせに、 美味しいモノ…

●●料理が嫌いな人ための神メニュー●●

私のブログエントリーの中で、 地味~に支持率の高い(笑)料理が嫌いな人シリーズ。 ブロガーさんってお料理上手が多くって、 そんな方々がアップする素晴らしい食卓の記事の数々を読むと、時々へこむじゃないですか。 そんな人は私のブログを読んで、ホッ…

【40代のシンプルスキンケアその3】基礎化粧は化粧水をしっかりたたき込む、ただそれだけ。

3連休は出ずっぱりで、家の中が荒れております。 今日は朝からPTA、暑かった~。 午後は家事デーです。 皆さまのブログにも後程ゆっくりおじゃまします(^^) さて、40代のシンプルスキンケアシリーズその3、最終回です。 その1ではプチプラでも優秀な…

トクホ 「糖と脂肪の吸収を穏やかにするお茶」の効き目はあるのか?

若い頃は、スタイルを保つための無理なダイエットに励んだものですが、 R45の今、気になるのはスタイルよりも健康かどうか。 だから、痩せすぎる事も望んでいません。 そうは言っても今ちょっと小太り(^^; 激しい運動や辛いダイエットもしたくもないしぃ…

【40代のシンプルスキンケアその2】落とす美容を重視。ふき取り化粧水。

先日、おススメのクレンジングオイルをご紹介した記事で、 私、うっかりしてたわ。 クレンジング→洗顔→そして化粧水パシャパシャでおしまいと書いたのだけど、 洗顔と化粧水の間に、長年続けている工程があったわ。 私にとってあまりにも当たり前過ぎて、も…

40代シンプリスト。メイクアップの工程もシンプル化。エトヴォスのファンデーションを止めました。

子供を産んでからだと思うんですが、 免疫力が落ちたのか、アレルゲン摂取量がMAXを超えたのかは分からないけれど、 肌に直接つける化粧品全般、合う合わないが顕著になってきて、 化粧品選びには本当に苦労しています。 先日もメイ50チャレンジ中に、…

繰り返すめまいは、カフェインの過剰摂取が原因だった!?

爽やかな5月ももうすぐおしまい。 いよいよ梅雨がやってきますね。 低気圧が停滞する時期になると、毎年発生率が上がる「めまい」に悩んでいます。 思い返してみると、35歳ころから、 何の前触れもなく急に目の前がチカチカしたり、 焦点が定まりにくくな…

【40代のシンプルスキンケアその1】 安くて優秀なクレンジングオイル♪

40代シンプリスト、かつてのマキシマムな美容生活から一転、 現在はすっごく簡単なお手入れをしてます。 その理由は以前も書いたけれど、 色々と頑張っていた頃と、今と、お肌の状態に大差ないから(´Д`) 頑張っていた頃は、基礎化粧品代、エステ代、美容…

筋肉痛みや足のむくみの痛みに効くマッサージオイル

40代シンプリストの美容と健康シリーズ、 今日はたくさんの人が悩んでいる足がむくんだ時の痛みや、 筋肉のコリをほぐしてくれるオイルをご紹介します。 こちらは美容オイルで有名なドイツのブランド、ヴェレダの、 アルニカマッサージオイルです。 ヴェレ…

料理苦手を補う方法。こんな考え方、アイデアはいかがでしょう?

先日、料理が苦手なお仲間向けに書いた記事には、 多くの同感のコメントやスターを頂けてうれしかったです。 ありがとうございます^o^ コチラ↓↓↓ cestmavie.hateblo.jp 私は料理が苦手なので、料理が得意なブロガーさんに憧れます。 それ系記事を読んでは、…